Folter ohne Ende

ES geht in die sechste Woche Laufpause und ich bin inzwischen mega nervös. Wenn ich nur einen Läufer sehe, ob auf dem Nachhauseweg oder durchs Fenster, oder von einem Lauf was zu lesen kriege, bekomm ich “Laufweh”. Ich bin sehr geduldig und kann mich auch gut ablenken, aber seit der Schmerz nicht mehr da ist, fällt es mir schwer, nicht los zu laufen. Die Ermahnungen meines Knochen-Doktors und mein Verstand gebieten mir jedoch Einhalt und stattdessen freue ich mich auf die Zeit, wenn es wieder los gehen darf. Bestimmt ist jedoch weder der Zeitpunkt für das nächste Kernspin noch der Startschuss zur Wiederaufnahme meiner Freizeitbeschäftigung. Tai Chi Chuan und Physiotherapie, sowie etwas Krafttraining und verhalten auf dem Ergometer, mehr geht und darf nicht. Ich mag nicht jammern, aber es grenzt an Folter, was der Geist einem manchmal antut. Ich träume bereits vom Laufen

Langsam und von vorn: Mitte Januar hatte ich bei leichter Belastung, also nicht beim Laufen, sondern eher beim Gehen im Alltag, leichte Schmerzen am rechten lateralen Fußrand und weniger auch am Fußgewölbe zehennah. Laufen ging sehr gut, aber ausnahmslos auf dem Vorfuß, bergab, wenn auch der Mittelfuß und in Ausnahmesituationen die Ferse gefordert war, wurde der Schmerz stärker. Also pausierte ich, da die Signale für eine Überlastung gesprochen haben. Verstanden habe ich es jedoch nicht, da ich bereits seit Mitte Dezember die Intensität und auch die Quantität deutlich verringert hatte, da ich unter einem ziemlichen Zeitmangel gelitten habe. In den darauf folgenden Tagen wurde der Schmerz im Alltag besser und verschwand wieder. Nach einer Woche scheiterte jedoch der erste Lauf-Versuch bereits an einer moderaten bergab Passage. Ich kehrte humpelnd und Schmerz geplagt wieder nach Hause zurück. Ein Anruf beim Radiologen und für den Nachmittag erst Röntgen und dann ggf. Kernspin vereinbart. Das Röntgenbild von meinem Mittelfuß zeigte keine Auffälligkeiten, also ab in die “Röhre”. Ja, und da war es deutlich zu sehen, der Grund des Übels. Eine Ermüdungsfraktur am dritten Mittelfußknochen, klassisch, allerdings fehlte die eigentliche Überlastung. Seither rätsele ich herum, an was es liegen konnte nach über einem Jahr minimalistischem Schuhwerk und bereits verminderten Umfängen.

Beim Orthopäden bzw. Orthopädiemechaniker wurde mir eine Schiene verpasst (zum Glück kein Gips), die ich anfangs zur Entlastung sehr gerne trug, da sie Schmerzen bei minimaler Belastung verhinderte, seit einer knappen Woche bin ich die schiene los und habe eine etwas angenehmere und nicht so Unförmige an, mit der auch das Tragen von einigen Schuhe wieder möglich ist, allerdings soll ich weiter entlasten und darf Unterarmgehstützen verwenden. Es ist einfach nur blöde.

Mit meinem Physiotherapeut arbeite ich aber schon an dem Konzept des Wiederaufbaus, dieser wird in erster Linie aus barfuß laufen beszehen und darauf freu ich mich wie Bolle. Bis dahin werde ich mich weiter etwas rar machen im Netz und v.a. auf den von mir sonst so geschätzten Lauf-Blogs, bitte verzeiht mir. Aber über Laufen im Schnee, bei Regen oder gar in den kommenden Frühling hinein kann und will ich momentan nichts hören, das verstärkt die Folter nur

 

Salut

 

Christian